Zielony żoliborz

Czy ktoś z Was miał do czynienia z wysokim kortyzolem? Ostatnio zrobiłem badania i okazało się, że poziom tego hormonu jest u mnie ponad normę. Objawy chyba się zgadzają – ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, wahania nastroju i nawet trochę przybrania na wadze… Jakie są przyczyny wysokiego kortyzolu? Czy może to być efekt długotrwałego stresu, czy raczej coś poważniejszego, np. problem z nadnerczami? No i jak można go obniżyć? Czy same zmiany w stylu życia wystarczą, czy lepiej skonsultować się z endokrynologiem? Jeśli ktoś miał podobne doświadczenia, będę wdzięczny/a za rady!